  |
 |
  
|
F.A.Q.
Je mi 35 let a chtěl zhubnout pár kilo. Co bych měl dělat?
Obecně mají muži tendenci mnohem více konzumovat maso a pít alkohol než ženy. Takže konzumovat maso ne více jak dvakrát za týden a vypít ne více jak 8-10 piv za týden je dobrý start. Jestli jste svobodný, nesnášíte vaření a často se stravujete v restauracích buďte opatrný, stravovat se po restauracích zcela jistě Vaší váze neprospívá. Doporučujeme najít si vhodnou restauraci kde vaří zdravě, nebo kde Vám ochotný kuchař rád připraví nízkotučný pokrm.Stejné principy platí jak pro muže tak pro ženy:
V čem je STERNAX lepší oproti jiným potravním doplňkům obsahujícím Leuzeu?
Předně je nutné poznamenat, že takto standardizovaný extrakt z leuzey neobsahuje žádný konkurenční přípravek. Způsob standardizace je řešen jedinečným postupem a to v přímé souvislosti s výsledky preklinických experimentů a vlivu přírodních látek v extraktu obsažených na izolované tukové buňky. Pozitivní vliv na chování tukových buněk je posílen samotným účinkem druhé přírodní účinné složky, kofeinem rostlinného původu. Stimulace přeměny nahromaděného tuku v energii Sternaxem je intenzivnější než u přípravků jejichž hlavní účinnou složkou je Green Tea.
Můžu užívat Sternax, když mám zvýšený tlak a beru na něj léky?
Pokud nedojde k překročení doporučené denní dávky není nutné se obávat zásadního vlivu Sternaxu na hypertenzi. Víceméně riziko negativního ovlivnění léčené hypertenze je srovnatelné s pitím jednoho šálku silné kávy denně. Pokud ošetřující lékař konzumaci kávy a kofeinových nápojů výslovně nedoporučí, měl by dotyčný upustit i od užívání Sternaxu. Sternax obsahuje kofein.
Jak dlouho mohu Sternax užívat?
Rozumné je Sternax užívat jako podpůrný prostředek v období, kdy se aktivně snažíme o dlouhodobou změnu životosprávy a o redukci nadváhy. Toto přechodné období příznivých „změn“ obvykle trvá 2-3 měsíce. Po tuto dobu je vhodné Sternax užívat a po zažití trvalých změn ve stravovacích a pohybových návycích jeho užívání zanechat.
Mohu jíst co chci, když užívám Sternax?
Tak doslovně to nelze říci. Pokud otázka míří na množství snězené stravy, tak to se nezbytně nemusí změnit. Změna by však měla nastat v energetické a nutriční hodnotě pozřené stravy. Rozhodně by mělo dojít k nahrazení vysokoenergetických potravin za nízkoenergetické. Měl by nastat kvalitativní posun ve smyslu snížení obsahu tuků, cukrů a ke zvýšení obsahu bílkovinné potravy.
Začal jsem užívat Sternax, za jak dlouho mohu očekávat výsledky?
Pokud Sternax užíváte jako podpůrný prostředek a současně realizujete také změnu ve stravovacích a pohybových návycích, můžete výsledky očekávat již po 1 měsíci. Po vysazení Sternaxu však musíte trvale udržet docílenou změnu v životosprávě. Nelze však opomenout skutečnost, že každý organismus je individualitou. Bez Sternaxu by období změn mohlo trvat násobně déle.
Kolik kilogramů mohu očekávat, že shodím?
To je velmi individuální hodnota. Tato otázka se tak trochu nabízí sama v důsledku všudypřítomné reklamy na všechny přípravky určené k hubnutí. Jsme pod jejím vlivem podvědomě soustředěni na konkrétní hodnotu v kilogramech. Pro doplněk stravy a opakovaně zmíněnou změnu životosprávy je nejčastěji reálné snížení tělesné hmotnosti vyjádřené 3 až 5 %. Cílem by však mělo být, aby se BMI dostal do normálního intervalu hodnot (tj. 18,5 - 24,9).
Mám 19 let, mohu Sternax bez obav užívat?
Pokud netrpíte nějakým závažným onemocnění nebo neexistuje nějaká okolnost, která by užívání vylučovala, můžete Sternax užívat. Měl by jste mít k jeho užívání důvod, což je nejčastěji nadváha nebo hodnota BMI významně se blížící k 25. Také platí nezbytnost užívání podpořit změnou životosprávy.
Může mi při hubnutí pomoci Sternax i přes to, že je moje fyzická aktivita nulová?
Pokud je Vaše psychická aktivita nadprůměrná (intenzivní činnost mozku a nervové soustavy také spotřebovává mnoho uvolněné energie), mohl by Sternax pomoci. V jiném případě zřejmě dojde pouze k tzv. redistribuci tělesného tuku.
Mám ještě větší chuť k jídlu než předtím co mám dělat?
Všechny doplňky stravy jsou podpůrné prostředky, které mohou doplnit a posílit základní opatření vedoucí k redukci tělesné hmotnosti, předně trvalé příjemné změny stravovacích návyků a pravidelný pohyb. Principiálně bez zharmonizování příjmu energie (příjem stravy) a výdeje energie (psychická a fyzická aktivita) nelze ani s pomocí podpůrných prostředků dosáhnout požadované redukce hmotnosti. Řada spotřebitelů si tento základní fakt uvědomuje, ale odmítá ho respektovat. Navíc, jak několik předcházejících konkrétních dotazů ukázalo, ne každý spotřebitel požadující redukci trpí nadváhou. Někteří nespokojení mají BMI zcela v normálních hodnotách. Někteří jedinci při užití Sternaxu na lačno před jídlem mohou pocítit intenzivnější pocit chuti k jídlu. Do určité míry to může souviset i s lokálním účinkem purifikovaného kofeinu na žaludeční sliznici. Tito jedinci by měli užívat Sternax po jídle. Tedy spotřebitelská veřejnost je velmi různorodá genetické vlivy, somatotyp organizmu aj.
Opravdu Sternax funguje?
Sternax svými dvěma základními mechanismy účinku stimuluje přeměnu tělesného tuku na energii. Proto, aby se tento podpůrný účinek v samotné redukci tělesné hmotnosti odrazil co nejvíce je nezbytné, aby byl snížen příjem energie stravou (jsou možné dva způsoby, jak toho dosáhnout – náhradou energetické stravy stravou nízkoenergetickou při zachování množství pozřeného jídla denně nebo omezením množství denně přijaté stravy, například vynecháním večeře nebo kombinací těchto dvou základních postupů) a nebo zvýšením výdeje energie (obvykle zařazením pravidelného pohybu do každodenního nebo týdenního režimu). Zjednodušeně řečeno energie uvolněná z tělesného tuku stimulací Sternaxu musí být spotřebována. Pokud se tak nestane, dojde k její opětovné postupné přeměně na tělesný tuk, hovoříme o tzv. redistribuci tuku (organismus se velmi neochotně zbavuje nahromaděných tukových zásob, tak je geneticky naprogramován). V takovém případě se stimulace uvolnění a spalování nadbytečného tělesného tuku zřetelně neprojeví na úbytku tělesné hmotnosti.Účinek Sternaxu se projeví ideálním snížením hmotnosti zejména v případech, kdy zařazením pravidelného pohybu se v organismu vytváří poptávka po energii. Sternax svým vlivem na tukovou tkáň pak dokáže upřednostnit tvorbu energie z nadměrně nahromaděného tělesného tuku. Pokud je současně dosaženo i částečné snížení příjmu energie stravou, lze tento stav označit za maximálně funkční. Po vysazení Sternaxu by však opatření vedoucí k částečnému snížení příjmu energie a zvýšení výdeje energie měla být v každodenním režimu trvale zakotvena. To je již několikrát zmíněná trvalá příjemná změna stravovacích a pohybových návyků u osob trpících nadváhou. Sternaxem uvolněnou energii z nahromaděného tuku obvykle organismus také využívá ke zlepšení celkové kondice organismu. Zlepšení se citelně projevuje zejména u energeticky náročných, přirozeně probíhajících procesu, například zlepšením obranných funkcí imunity, zvýšením výkonu a výdrže kosterního svalstva a podobně. Zcela klíčovým bodem je tolik diskutovaná chuť k jídlu. Souvisí se schopnosti sebeovládání, sebekontroly, jakési disciplíny v životosprávě. Chuť je nesmírně složitý přirozený jev ovlivněný mnoha mechanismy a podněty. I samotný proces stimulovaného spalování nahromaděného tělesného tuku může být doprovázen paradoxním zesílením chuti k jídlu. Pokud si uvědomíme, že organismus je naprogramován tak, aby se bránil redukci nahromaděných zásob (tvorba zásob je totiž energeticky náročná a probíhá v období přebytku energie, v období hojnosti a přejídání) je upřednostnění zvýšeného příjmu energie stravou pochopitelné. Toto upřednostnění organismus instinktivně realizuje také zintenzivněním pocitu chuti k jídlu. V takovém případě obtížně zvládnutelné chuti k jídlu je nutné se soustředit na příjem nízkoenergetické stravy (ovoce, zeleninu, mléčné nízkotučné nejlépe zakysané výrobky aj.). Pokud osoba postižená nadváhou nedokáže zvládnout pocit chuti měla by do procesu redukce nadváhy zapojit také psychoterapeuta, a to návštěvou na problematiku nadváhy a obezity zaměřené poradny. Není to nic nestandardního. Spíše naopak účast odborníka je obvykle motivující k sebekázni. |
 |
 |